Un volcan dans l’estomac

Votre médecin vous a dit que vous aviez du reflux? C'est donc que l’acide qui se trouve dans votre estomac a tendance à remonter dans l’oesophage. Au passage, il provoque une brûlure dans votre poitrine, parfois jusque dans la gorge. Vous avez peut-être un goût amer dans votre bouche. D’autres symptômes sont possibles, comme la toux chronique ou un changement de voix. Certaines personnes peuvent même avoir l’impression de faire une « crise de coeur ». Mais bien que le reflux ne soit pas dangereux en soi, il peut être très incommodant.

Que pouvez-vous faire pour éliminer vos symptômes?

Il faut d’abord examiner votre alimentation. Les gros repas gras favorisent le reflux ainsi que la nourriture prise juste avant le coucher. Par ailleurs, certains aliments peuvent provoquer directement le reflux, comme le chocolat, le café, la menthe et l’alcool. La cigarette est une autre cause importante.

Finalement, si vous avez un gros ventre, une fois couché sur le dos, il écrase votre estomac et l’acide remonte. Perdre du poids peut donc aider à réduire les symptômes. Lever la tête du lit de 15-20 cm peut aider à éviter le reflux (ceci doit être fait en plaçant un bloc sous les pattes du lit. Il ne faut pas utiliser plus d’oreillers sous la tête : cela augmente la pression sur l’estomac).

Si vos symptômes ne sont qu’occasionnels, il n’y a pas d’inquiétude à avoir. Vous pouvez vous soulager avec des médicaments en vente libre. Si, malgré ces précautions, vos symptômes persistent, certains médicaments avec prescription pourront vous aider. Consultez votre médecin.

À votre santé et à la semaine prochaine !

Alexandre Chouinard md

*les « Granules médicales » ne remplacent pas l’avis de votre médecin. En cas de doute, consultez.

ISSN 1916-2979