Pour plus de santé

Votre santé est-elle importante pour vous?

Oui, comme tout le monde. Mais vous, jusqu’à quel point votre santé est-elle essentielle à votre vie? Que seriez-vous prêts à changer dans votre mode de vie pour augmenter vos chances de rester en santé ou encore pour être en meilleure forme?

Effectuer des changements dans ses habitudes de vie peut être difficile, mais c’est possible. Viser des objectifs réalistes, bien que modestes, sera un pas dans la bonne direction. Au fil des ans, pas à pas, vous serez en mesure de constater les changements majeurs que vous aurez ainsi réussi à apporter pour mieux vous sentir dans votre peau.

Ceci est vrai que vous soyez jeune et éclatant de santé ou moins jeune et affligé de maladies graves, même celles touchant le cœur, les poumons, le cerveau, ou le cancer. En fait, il n’existe pas de maladie assez sévère pour vous empêcher d’apporter un changement positif dans votre vie qui vous permettra de ressentir plus de bien-être.

Votre médecin et les autres professionnels de la santé que vous côtoyez peuvent vous seconder dans vos démarches. Les connaissances, le savoir-faire ou le support de personnes comme un entraîneur, un professeur de danse, votre famille, vos amis ou même vos collègues de travail pourront aussi vous être utiles. Mais la transformation de fond, celle qui vous conduira à mieux vous sentir, elle doit d’abord et avant tout venir de vous-même.

La nouvelle année approche à grands pas? Alors, quelle sera votre résolution pour tendre vers une meilleure santé?

Votre corps sera reconnaissant pour vos efforts et vous les rendra au centuple!

À votre santé et à l’année prochaine !

Alexandre Chouinard md

*Les « Granules médicales »
ne remplacent pas l’avis de votre médecin.
En cas de doute, consultez.

ISSN 1916-2979