Vous envisagez une grossesse? Félicitations! C’est un beau projet. Il est temps de réfléchir à certains détails avant d’arrêter votre moyen de contraception ou de chercher un prénom, question de mettre toutes les chances de votre côté d’avoir un bébé en bonne santé.

D’abord, il faut réduire au maximum vos contacts avec les produits qui peuvent nuire au développement de votre enfant. La liste est longue : tabac, alcool, drogues, médicaments en vente libre ou prescrits, et produits chimiques réputés toxiques (comme on en retrouve dans certains milieux de travail). Il faut également éviter la consommation de certains aliments crus, la manipulation de litières de chat, et l’exposition aux radiations (radiographie, scan, etc).

Ensuite, vous devez vous assurer que la vaccination de votre famille est à jour. Il faut être protégé contre la rubéole et la varicelle qui peuvent être très dangereuses pour le foetus si vous faites une de ces maladies pendant votre grossesse.

Il est aussi recommandé de prendre des suppléments d’acide folique, une vitamine essentielle pour le bon développement du système nerveux du bébé. Il est suggéré de le commencer au moins trois mois avant le début de la grossesse.

Finalement, il est bon d’évaluer vos risques génétiques, votre santé en générale et les risques liés à votre travail. Dans certaines situations, un retrait préventif dès le début de la grossesse peut être nécessaire. Discutez-en avec votre médecin.

À votre santé et à la semaine prochaine !

Alexandre Chouinard md

*les « Granules médicales » ne remplacent pas l’avis de votre médecin. En cas de doute, consultez.

ISSN 1916-2979