Question de cœur

Les maladies cardiaques sont la deuxième cause de décès au Québec. Et vous, quel est votre risque de faire un infarctus? Que pourriez-vous faire pour le réduire? Deux catégories de facteurs peuvent vous mettre plus à risque.

Il y a d’abord les facteurs qui échappent à votre contrôle. Par exemple, le fait d’être un homme vous met plus à risque, et ça, vous n’y pouvez rien.  Pas plus que vous ne pouvez arrêter de vieillir d’un an à chaque année ou changer de parents. Si votre père a fait un infarctus avant 55 ans ou votre mère avant 65 ans, votre risque est plus grand, que vous ne le vouliez ou non.

Par contre il y a d’autres facteurs, tout aussi importants, sur lesquels vous avez le plein contrôle. Fumer la cigarette augmente jusqu’à plus de 400% votre risque d’infarctus. L’autre facteur majeur que vous pouvez contrôler est votre taux de cholestérol. Plus il est élevé, plus grande est la possibilité que les artères de votre coeur se bloquent. En mangeant mieux et moins gras, en faisant plus d’exercice et perdant un peu de poids, vous pouvez abaisser ce taux. En faisant ces changements, vous réduirez aussi votre risque de développer beaucoup d’autres maladies, en plus d’augmenter votre bien-être en général. À ce niveau, vous êtes capable de faire toute la différence.

Votre médecin peut vous aider à estimer votre risque actuel de faire une « crise de coeur ». Vous, vous avez le pouvoir de baisser ce risque. Parlez-en à votre médecin.

À votre santé et à la semaine prochaine !

Alexandre Chouinard md

*les « Granules médicales » ne remplacent pas l’avis de votre médecin. En cas de doute, consultez.

ISSN 1916-2979