Aïe, mes rhumatismes

Le terme arthrose vient des mots grecs arthron qui signifie «articulation» et ôsis qui  signifie « maladie non-inflammatoire». L’arthrose est un membre à part de la famille de l’arthrite, très différente d’une maladie comme l’arthrite rhumatoïde par exemple (qui peut être très sévère et qui peut toucher d’autres organes en plus des articulations).

L’arthrose est causée par l’usure du cartilage qui protège les os au niveau des articulations. Lorsqu’il s’use, il devient raboteux et les os peuvent en venir à frotter les uns contre les autres. L’arthrose peut toucher une ou plusieurs articulations et cause de la raideur de courte durée et de la douleur généralement plus importante en fin de journée.

Même si on ne connaît pas encore tout de l’arthrose, on sait que ce qui entraîne le surmenage d’une articulation en augmente les risques. Ainsi, un travail exigeant des mouvements répétitifs, un surplus de poids et un âge avancé peuvent mener à l’arthrose. Une prédisposition génétique ou une ancienne blessure y sont aussi associées.

Afin de freiner l’arthrose, la perte d’un surplus de poids soulagera vos articulations de support, comme le dos et les genoux. De plus, des exercices à faible impact, comme la marche, la natation, le vélo ou le tai-chi, aideront vos articulations à conserver force et souplesse, sans pour autant les surmener. Des analgésiques ou de la glace diminueront votre inconfort au besoin. Par ailleurs la glucosamine peut aider à protéger vos articulations. Si la douleur devient plus grande, vous pourrez envisager des injections de corticostéroïde et même une chirurgie en cas de douleur sévère.

Ne vous laissez pas avoir à l’usure ! Parlez-en à votre médecin.

Caroline Grégoire, étudiante en médecine

Alexandre Chouinard, md

*Les « Granules médicales » ne remplacent pas l’avis de votre médecin. En cas de doute, consultez.

ISSN 1916-2979