De l’eau de roche

Si vous avez déjà souffert d’une colique néphrétique, de pierre au rein comme on dit parfois, vous n’oublierez jamais la douleur que vous avez ressentie quelque part entre le milieu du dos et les organes génitaux. Malheureusement, vous risquez de présenter d’autres coliques : une personne sur deux fait au moins une 2^e crise en 10 ans.

Heureusement, il est possible de minimiser votre risque par des moyens simples :

• Boire au moins 2 litres de liquide par jour permet de diluer l’urine et d’éviter la formation de cristaux. C’est la mesure de prévention la plus importante. Par contre, il faut éviter le jus de pamplemousse, le café, le thé et l’alcool qui auraient tous tendance à favoriser l’apparition de nouveaux calculs.
• Une diète faible en viandes et riche en fruits et légumes semble prévenir les récidives de coliques. Par contre, les épinards, la rhubarbe et les noix augmentent les risques.
• Une diète faible en sel réduit également le nombre de crises.

Ces mesures s’appliquent principalement si les calculs sont composés de calcium, ce qui est le cas le plus souvent. Mais attention, il est quand même recommandé de consommer quotidiennement, selon votre âge, de 2 à 4 portions de produits laitiers. Toutefois, la prudence peut être de mise avant de commencer à prendre des suppléments de calcium.

Pour avoir une idée précise des mesures qui s’appliquent le mieux dans votre cas, vous devez filtrer vos urines lors de la prochaine crise, recueillir les calculs et les faire analyser par un laboratoire médical. En connaissant la composition des pierres, votre médecin pourra mieux vous conseiller sur les moyens de prévenir les récidives.

À votre santé et à la semaine prochaine !

Alexandre Chouinard md

*Les « Granules médicales » ne remplacent pas l’avis de votre médecin. En cas de doute, consultez.

ISSN 1916-2979