Tomber dans les pommes

Perdre connaissance peut sembler inquiétant : est-ce un problème du cerveau ou du cœur ? Il est prudent, lors du premier épisode, de consulter un médecin pour s’assurer que ce n’est pas le cas. Heureusement, chez les jeunes gens en santé, la cause est souvent sans gravité comme une syncope vagale.

Ce phénomène est causé par un mauvais ajustement de la régulation de la pression artérielle. Normalement, notre organisme répartit le volume sanguin pour qu’il y en ait assez au cerveau. Dans la réaction vagale, trop de sang se retrouve dans les jambes ce qui provoque une chute de pression, un manque de sang dans la tête et l’évanouissement.

Il y a d’abord un évènement déclencheur comme voir du sang ou : douleur, fatigue extrême, stress émotionnel, coup de chaleur, position debout prolongée. Puis, viennent des symptômes comme sudation, pâleur, nausées, étourdissements. La perte de conscience survient après quelques secondes ou quelques minutes. Elle est soudaine, de courte durée, et se termine lorsque la personne est couchée.

Pour éviter les syncopes, la première chose à faire, si possible, est d’éviter les éléments déclencheurs. Vous pouvez aussi mieux vous hydrater et consommer plus de sel (à moins de contrindications) : cela prévient les chutes de tension artérielle. Si, malgré tout, vous sentez une perte de conscience venir, vous pouvez vous croiser les jambes et contracter fortement les muscles de votre ventre et de vos jambes ou agripper vos mains l’une à l’autre et tirer très fort. Ces manœuvres ramènent le sang des membres vers le cœur et le cerveau. Vous pouvez aussi vous coucher en gardant les jambes élevées. Cela pourrait vous éviter de tomber dans les pommes !

À votre santé et à la semaine prochaine !

Alexandre Chouinard md

*Les « Granules médicales » ne remplacent pas l’avis de votre médecin. En cas de doute, consultez.

ISSN 1916-2979