Travailler, c’est trop dur?

Le travail contribue de manière importante à la santé de la plupart d’entre nous. C’est grâce à lui que nous pouvons nous nourrir, nous loger, nous vêtir. Avoir un emploi, c’est aussi une façon de nous sentir accompli, utile, de réaliser notre potentiel.

Toutefois, travailler comporte aussi des risques qui peuvent menacer notre bien-être. Il y a d’abord les dangers d’accidents ou d’exposition à des produits toxiques inhérents à certains métiers. Le boulot peut aussi en venir à occuper une part tellement importante que les autres sphères de notre vie deviennent atrophiées. Famille, amis, loisirs, détente, activité physique : il peut être difficile d’avoir la flexibilité pour atteindre un équilibre sain.

Relations interpersonnelles conflictuelles, perception d’injustice et de stress, sentiment d’insécurité : parfois, c’est l’épuisement professionnel qui s’insinue dans notre quotidien et menace notre sérénité.

Vous, comment le travail influence-t-il votre bien-être ? Êtes-vous satisfait de la place qu’il occupe? Que pourriez-vous faire, au besoin, pour tendre vers un équilibre qui vous contente plus? Connaissez-vous les risques liés à votre travail? Utilisez-vous les mesures de protection suggérées?

Si vous êtes employeur, comment faites-vous la promotion de la santé? Vous êtes-vous assuré que les lieux sont adaptés aux gens qui y travaillent ? Encouragez-vous de saines habitudes de vie et l’exercice physique ? Les entreprises qui se soucient du bien-être de leurs employés remarquent que la productivité augmente, les congés de maladie diminuent, l’atmosphère de travail s’améliore ainsi que la satisfaction des travailleurs. C’est une approche qui est gagnante pour tous !

À votre santé et à la semaine prochaine !

Alexandre Chouinard md

*Les « Granules médicales » ne remplacent pas l’avis de votre médecin. En cas de doute, consultez.

Références :

Jaana Kuoppala, Work Health Promotion, Job Well-Being, and Sickness Absences--A Systematic Review and Meta-Analysis, Journal of Occupational and Environmental Medicine - Volume 50, Issue 11 (November 2008)

Joseph G. Grzywacz, The Effects of Workplace Flexibility on Health Behaviors: A Cross-Sectional and Longitudinal Analysis,   Journal of Occupational and Environmental Medicine, Volume 49, Issue 12 (December 2007).

Gregory P. Couser, Challenges and Opportunities for Preventing Depression in the Workplace: A Review of the Evidence Supporting Workplace Factors and Interventions, Journal of Occupational and Environmental Medicine, Volume 50, Issue 4 (April 2008).

ISSN 1916-2979