À bout de temps

Imaginez un large bocal de verre et remplissez-le à ras bord de grosses pierres. Vous avez placé le plus grand nombre de roches possibles? Le bocal est-il bien plein? Êtes-vous certain?

Effectivement, il y a toujours de la place puisque vous pouvez boucher l’espace entre les roches avec du sable fin. Vous comblez donc tous les interstices avec le sable. Ce coup-ci, le contenant est-il plein? Vous pouvez encore y verser de l’eau jusqu’au bord, bien sûr! Le contenant a enfin atteint sa capacité maximale.

Maintenant, videz-le complètement et remplissez-le, cette fois-ci seulement avec de l’eau. Puis, tenter d’y mettre une seule pierre. Et voilà : ça déborde!

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Le bocal, c’est le temps dont vous disposez dans une journée, les grosses pierres vos priorités, tandis que le sable et l’eau sont les choses moins importantes qui meublent votre horaire. Pour éviter les débordements, vous devez placer les choses les plus importantes en premier dans votre horaire. S’il reste de la place, vous pourrez toujours vous consacrer aux activités moins prioritaires.

Vous manquez de temps pour bien manger, pour faire de l’exercice et pour vous reposer? Entre vos obligations personnelles, familiales et professionnelles, vous ne voyez pas comment vous pourriez prendre plus de temps pour prendre soin de vous-même. À quel point cela est-il important pour vous?

Si vous établissez votre santé parmi vos priorités et que vous vous organisez pour bloquer le temps nécessaire pour atteindre vos objectifs, il y a plus de chances que vous arriviez à vos fins. Vous et votre bien-être pourriez vous en porter beaucoup mieux!

À votre santé et à la semaine prochaine !

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Alexandre Chouinard md

ISSN 1916-2979