Prendre un p’tit coup

Prendre un verre peut être agréable. Mais quand cela devient-il un problème? La question est délicate, puisqu’il est si facile de nier la vérité. Alors, comment savoir si nous avons dépassé la ligne?

Il existe des balises d’une utilisation raisonnable de l’alcool. Une des balises les plus claires délimite alcool et conduite automobile. Une fois le fameux 0.08 dépassé, il devient criminel de prendre le volant. Cette limite arrive très rapidement, avec aussi peu qu’une ou deux consommations. Heureusement, les conducteurs désignés font de plus en plus partie de nos habitudes. Espérons qu’un jour l’état d’ébriété cessera tout à fait de menacer la sécurité sur nos routes!

Lorsque l’alcool nuit à notre travail (ou à l’école), à nos relations interpersonnelles ou à notre santé, c’est un signe qu’il prend trop de place dans notre vie. De la même façon, quand :

• on a besoin de boire en se levant le matin;
• on se sent souvent coupable de boire;
• on essaye de couper notre consommation sans succès;
• on trouve que notre entourage nous embête à cause de l’alcool que nous buvons;

alors, on a probablement un problème d’alcool.

Plusieurs prennent de l’alcool pour tenter de soulager leur anxiété ou une dépression. Malheureusement, même s’ils se sentent mieux au moment où ils boivent, ils ne font en réalité qu’aggraver leur problème puisque l’alcool peut provoquer lui-même de la dépression, les entraînant dans une spirale destructrice.

Si vous sentez que l’alcool vous cause des ennuis, n’hésitez pas à consulter. En plus des A.A., votre médecin et les intervenants du CLSC sauront vous appuyer dans vos démarches.

À votre santé (avec un verre de jus!) et à la semaine prochaine !

Pour plus d’informations : www.alcochoixplus.gouv.qc.ca

Alexandre Chouinard md

*les « Granules médicales » ne remplacent pas l’avis de votre médecin. En cas de doute, consultez.

ISSN 1916-2979